Eclipse Solar 12 de Agosto: Como Proteger a Sua Visão
No dia 12 de agosto de 2026 vai ser possível observar em Portugal um eclipse total do Sol, um fenómeno raro que pode ser vivido com segurança desde que sejam adotadas as devidas precauções.
O eclipse ocorre quando a Lua se interpõe entre a Terra e o Sol, projetando uma sombra que transforma temporariamente o dia em noite. Segundo a Direção-Geral da Saúde (DGS), o fenómeno total terá início às 18:33h e término às 20:23h, com a máxima ocultação do Sol a ocorrer pelas 19:30h, durante menos de meio minuto.
O que não deve fazer
Olhar diretamente para o Sol a olho nu, mesmo por poucos segundos. A radiação solar pode causar danos permanentes na retina.
Utilizar câmaras de smartphone, telescópios, binóculos ou óculos de sol comuns como proteção. Nenhum destes filtra a radiação nociva.
Nota complementar: Radiografias, vidros negros ou lentes improvisadas também não são suficientes para evitar danos na retina durante o eclipse solar.
O que deve fazer
Use apenas óculos certificados para eclipse solar, com a norma ISO 12312-2 e marcação CE. Óculos de sol padrão ou polarizados não protegem.
Só deve olhar para o Sol depois de ter os óculos corretamente colocados, e deve virar o rosto antes de os retirar — em nenhum momento deve haver visão direta e desprotegida.
Efeitos na Saúde
1. Queimadura Solar no Olho (Retinopatia Solar)
A retina não tem terminações nervosas sensíveis à dor, pelo que a lesão pode ocorrer sem qualquer aviso no momento.
Os sintomas surgem muitas vezes só horas ou dias depois, tornando difícil relacioná-los com a exposição ao Sol.
2. Cegueira
Em situações extremas, a perda de visão pode ocorrer e ser irreversível, sem se tornar imediatamente aparente.
3. Impacto Psicológico
As alterações no ambiente (redução de luz, descida de temperatura, comportamento dos animais) podem gerar surpresa, ansiedade ou medo.
4. Um Momento Evitável de Riscos
Com as medidas de proteção corretas, é possível assistir a este fenómeno sem qualquer risco para os olhos ou para o bem-estar geral.
Cuidados Especiais com Crianças
•
Nenhuma criança deve observar o eclipse sozinha — a presença constante de um adulto é essencial do início ao fim.
•
Não permita que bebés e crianças pequenas observem diretamente o eclipse, mesmo com óculos certificados.
•
Mesmo com óculos certificados ISO 12312-2, é o adulto responsável quem deve garantir, momento a momento, que se mantêm bem ajustados.
•
Uma alternativa mais tranquila é acompanhar o fenómeno através de projeções ou transmissões em direto, dispensando por completo o contacto visual direto com o Sol.
Sinais de Alerta a Não Ignorar
Visão distorcida ou turva
Manchas ou pontos negros na visão
Alteração da perceção das cores
Diminuição ou perda súbita de visão
Dor ocular intensa
Importante: Caso note qualquer um destes sinais, hoje ou nos dias seguintes ao eclipse, não espere — contacte de imediato a linha SNS 24, através do número 808 24 24 24.
Nas Farmácias Reis Barata, a nossa equipa está disponível para o aconselhar sobre a melhor forma de observar o eclipse solar em segurança. Visite-nos e informe-se antes do grande dia!
geral@farmaciasreisbarata.pt
215 857 139
