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Info Saúde • GastroINTESTINAL

Trato Gastrointestinal: Sintomas e Cuidados Essenciais

O Impacto do Ritmo de Vida Atual

O stress, a alimentação irregular e o sedentarismo tornaram os problemas digestivos uma das queixas mais comuns nas farmácias. Azia, inchaço abdominal e alterações do trânsito intestinal são sinais de que o sistema digestivo está sob pressão. O intestino é ainda responsável por grande parte do sistema imunitário, o que torna o seu equilíbrio essencial para a saúde geral.

Os Problemas Digestivos não são todos iguais

Refluxo e Azia

Ocorrem quando o conteúdo do estômago regressa ao esófago, causando ardor retroesternal. Frequentes após refeições pesadas, café ou álcool, podem evoluir para esofagite se não forem tratados.

Síndrome do Intestino Irritável

Caracteriza-se por dor abdominal associada a alterações do trânsito (diarreia, obstipação ou ambas), sem lesão orgânica identificável. O stress é um fator agravante reconhecido.

Obstipação e Diarreia

Alterações do ritmo intestinal habitual, muitas vezes ligadas à hidratação insuficiente, baixo consumo de fibra causa obstipação. Já a diarreia é muitas vezes causada por infeções gastrointestinais.

Opções de Tratamento

Antiácidos e Inibidores da Bomba de Protões: Reduzem a acidez gástrica e aliviam a azia. Os inibidores da bomba de protões atuam de forma mais prolongada em casos de refluxo persistente.
Probióticos: Ajudam a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal, sendo úteis após tratamentos antibióticos ou em quadros de síndrome do intestino irritável.
Fibra e Laxantes: A fibra solúvel regula o trânsito de forma natural. Os laxantes devem ser reservados para uso pontual, sob orientação farmacêutica.
Antiespasmódicos: Reduzem as cólicas e a dor abdominal associada a espasmos intestinais.

Estratégias de Prevenção

Na Alimentação:
  • Fracionar as refeições ao longo do dia.
  • Reduzir alimentos gordurosos, café e álcool.
  • Aumentar o consumo de fibra e água.
  • Mastigar devagar e evitar refeições tardias.
No Estilo de Vida:
  • Praticar exercício físico regular.
  • Gerir os níveis de stress.
  • Evitar o tabaco.
  • Respeitar os horários de sono.

A saúde digestiva reflete-se em todo o organismo. Nas Farmácias Reis Barata, ajudamos a identificar a origem dos seus sintomas e a encontrar a solução mais adequada para o seu bem-estar.

CONSULTE AS NOSSAS SOLUÇÕES PARA O TRATO GASTROINTESTINAL


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